Giornata di approfondimento
17 maggio 2026
Approfondiamo la pratica. Rivolto sia a chi è a digiuno di questa disciplina, sia a chi è già abituato al linguaggio e agli esercizi che saranno proposti. Ci eserciteremo a sviluppare la presenza mentale secondo gli insegnamenti di più tradizioni, nel rispetto delle credenze di ognuno. La presenza mentale non è una questione di fede religiosa, è una questione di umana gentilezza e determinazione.
è possibile partecipare anche solo al mattino o solo al pomeriggio
PROGRAMMA
9:30 - 10:00 Arrivo e sistemazione
PARTE I
10:00 - 10:45 Pratica di mindfulness
11:00 - 11:45 Pratica di meditazione immaginativa: I due viandanti
12:00 - 12:45 Pratica di meditazione in esterna
13:00 - 14:00 Pausa pranzo (ognuno provvede al proprio)
PARTE II
14:00 - 14:45 Pratica di mindfulness
15:00 - 15:45 Pratica di meditazione immaginativa: I due vinadanti
16:00 - 16:45 Pratica di meditazione in esterna
17:30 - 17:45 Meditazione contemplativa (ad attenzione aperta - Open Monitoring)
17:45 - 18:00 Chiusura
Contributo
Gli insegnamenti e le pratiche vengono condivisi ad offerta libera. L'intento è quello di promuovere la pratica della presenza gentile e consapevole. Ognuno secondo la propria possibilità e sensibilità potrà offrire quello che ritiene opportuno, sapendo di contribuire al supporto di tale attività.
COSA OCCORRE
- Abiti comodi
- Materassino e cuscino da meditazione personali se li avete (il centro è provvisto di entrambi)
- Pranzo
- Voglia di lavorare su di sé
DA SAPERE
- Il Centro è all'interno di una villa d'epoca ai piedi della collina di Torre Pellice (a 50 min da Torino)
- Un parco recintato offre la possibilità di lavorare in esterna in modo indisturbato
- Per chi arriva da più lontano è possibile pernottare il loco. Per maggiori info chiedete.
Qualche informazione su di me
Vincenzo Durante
Mi chiamo Vincenzo Durante e sono nato a Torino.
I miei studi hanno sempre riguardato la ricerca nel campo delle scienze umane e delle religioni. Da quando ho incontrato le pratiche meditative sono stato condotto passo passo a conoscere meglio i meccanismi sottili della mente, i nodi interiori che generano sofferenza e il modo per provare ad estinguerla. Un percorso che diventa un'arte di vivere e che non finisce. La costanza nella pratica ha contribuito enormemente a rendere il mio lavoro quotidiano più ordinato ed efficace. Ritengo che imparare a meditare possa rendere la vita più consapevole e possa aiutare a non complicarla più di quanto già non lo sia. Laureato in Lettere e filosofia all'Università di Torino nel 2006. Master in Meditazione e Neuroscienze all'Università di Udine nel 2024. Insegante di pratiche marziali e meditative dal 2004.